【哮喘】春天易發作？ 一文看 3 大預防貼士及如何處理哮喘發作
哮喘是一種常見的慢性呼吸道疾病，但發作時嚴重可致命。根據香港哮喘會的統計，香港有超過 33 萬人患有哮喘，每年更平均有 70 至 90 人死於哮喘發作。春季是哮喘發作的高危時間，因此了解哮喘誘因、如何預防和應對哮喘發作尤為重要！
哮喘症狀
常見的哮喘症狀包括：
- 呼吸時發出聲音
- 呼吸困難
- 氣促
- 持續或反覆咳嗽
- 胸悶
- 胸痛
- 鼻塞
- 粘液和痰液增加
然而，並非所有哮喘患者都會出現全部症狀。有些人會因此忽略輕微的症狀，尤其常見於兒童。如果兒童常於晚上咳嗽、咳痰或鼻塞，其實都可能是哮喘發作的徵兆。
如何判斷自己是否患上哮喘？
如果你頻繁出現上段提及的任何症狀，應就醫進行診斷。 醫生可能會進行以下檢查來幫助診斷哮喘。
- 肺活量測試 ：測量患者的呼氣量、肺部容量和呼吸速度來檢查呼吸道的收窄情況，如患者的呼氣量低於正常值，則表明其氣道已經變得狹窄
- 量度「最高流速」：測量患者將肺內的空氣大力吹出肺外的最高速度，能反映肺功能及反映哮喘的病情
- 過敏原測試：過敏原測試可以幫助醫生測試確定患者是否對某些過敏原過敏，診斷哮喘及辨別誘發哮喘的因素
哮喘發作致命的主要原因是患者未能理解疾病的嚴重性，在哮喘發作初期沒有採取任何措施，導致病情惡化因此，如果懷疑自己患有哮喘，應立即就醫。
哮喘誘因
哮喘的誘因是任何會刺激氣管，誘發哮喘發作的事物。每個患者的哮喘誘因都不同，有些人或許有幾個誘因。避免接觸哮喘誘因是預防哮喘發作的重要措施，因此患者應觀察及了解自己的哮喘誘因。
環境因素
環境因素是誘發哮喘發作的主要原因。常見的哮喘誘因包括：
- 空氣污染物：如煙塵、霧霾、汽車尾氣等
- 過敏原：如花粉、塵蟎、動物皮屑、黴菌等
- 冷空氣
- 運動
- 病毒感染
- 香薰
- 某些藥物
遺傳因素
如果家族有人曾患哮喘病、濕疹或過敏症，患上哮喘的機會會更大。
其他因素
此外，情緒、荷爾蒙、天氣等因素也可能誘發哮喘發作。
在春天哮喘更易發作？
許多哮喘患者發現，一年中特定的季節會使他們的哮喘更難控制。對於一些人來說，其症狀很可能會在春季惡化。這是因為春季氣候多變，保暖不足時冷空氣會刺激氣管，再加上花粉、塵蟎等過敏原較多，都容易誘發哮喘。此外，春季回南天所帶來的潮濕環境亦容易令家居滋生黴菌，可能引起哮喘反應。
3 大春天預防發作貼士
注意保暖
春天早晚溫差較大，晚上氣溫可能較低。如果穿著過少，很容易受涼，導致氣管受刺激，誘發哮喘發作。因此，在春天應注意保暖，尤其是早晚外出時，應適當增加衣物。
留意空氣質量
空氣污染物，如香煙煙霧、汽車排放的廢氣等，都會釋放微粒到大氣之中，進而刺激氣管，加重哮喘症狀。香港哮喘會指出，污染會使哮喘症狀惡化。因此，外出前應留意空氣質量，如果室外空氣質量太差，應盡量留在家中。此外，關閉窗戶可以防止室外空氣污染物及花粉進入家中。
家居衛生
塵蟎和霉菌都是家居常見的過敏原，建議每週清洗床單、冷氣機隔塵網、枕套和被舖等。此外，還應使用吸塵機清潔床底、地氈等容易積聚塵蟎的地方。在濕度高的日子，可長開抽濕機及抽氣扇，減少霉菌滋生。
哮喘藥物
目前尚無根治哮喘的方法，但藥物治療可以有效控制哮喘症狀，改善患者的生活質量。哮喘藥物可分為兩大類：
- 即時舒緩哮喘藥物 (Relievers) ：作用是迅速舒緩氣管痙攣，緩解哮喘發作時的呼吸困難、喘鳴和咳嗽等症狀
- 長期預防哮喘藥物 (Controllers) ：作用是預防和控制氣道炎症，從而減少哮喘發作的頻率和嚴重程度
醫生會根據病人的哮喘受控情況調校藥物組合及劑量。病情輕微的患者只需使用即時舒緩哮喘藥物。病情較嚴重的患者，可能需要使用長期預防哮喘藥物，並在哮喘發作時使用即時舒緩藥物。
如何處理哮喘發作？
哮喘發作時，請保持冷靜。 壓力及驚慌會加劇發作的嚴重程度，而保持冷靜則可以幫助控制病情。
以下是一些處理哮喘發作的步驟：
- 吸服 1-2 口即時舒緩藥物。
- 坐下，解開任何緊身衣物以減少胸腔壓力，並緩慢、平穩地呼吸。
- 如果沒有好轉跡象，應每隔 2 分鐘吸服 1 口即時舒緩藥物，最多可吸服 10 口藥物。
- 如果依照以上指示吸服藥物仍沒有好轉，請立即撥打急救電話。 嚴重哮喘發作可能危及生命，因此需要立即就醫。
哮喘是一種需要長期管理的疾病。患者應積極配合醫生治療，並做好自我管理，才能有效控制哮喘症狀，提高生活質量。Avo OutpatientGuard 門診保障任你配搭 100 次卓健醫療提供的門診服務，無論普通科定專科、物理治療或中醫均受保，打造全面的醫療保健體驗。
