【劍擊】成為下個劍神劍后不是夢！了解劍擊種類、裝備等
2024年 7 至 8 月掀起一陣奧運熱潮，今屆香港隊除了創了不少港隊最佳成績之外，「微笑劍后」江旻憓更首奪女子重劍金牌，而上屆男子花劍冠軍「劍神」張家朗亦成功衛冕，為香港體壇締造歷史，因而令大眾對劍擊這項運動充滿好奇。本文將為大家簡介劍擊知識，包括種類、裝備等！
劍擊的種類
劍擊歷史源遠流長，可追溯至 3000 年前，由古代格鬥技巧變成歐洲貴族活動，再演變成現代的運動競技。劍擊運動使用三種不同的劍，分別為花劍（foil）、重劍（epee）和佩劍（sabre）。花劍最初用於戰鬥訓練，重劍由決鬥劍演化而成，而佩劍則源於騎兵使用的彎刀。此運動自 1896 年雅典奧運開始，已屬於比賽項目之一，三者比賽規則與得分有效部位也有所不同。
花劍
花劍多乃初學者最常接觸的劍種，屬三種之中最輕的，以攻防為主，著重技巧與準確性，比賽時不可劈打，只能以劍尖刺中對方頸部以下大腿以上的部位（四肢除外）才能得分。比賽講求進攻權，裁判亦會利用此原則進行判決，不存在雙方同時得分，因此作賽時取得進攻權相當重要。
如何取得進攻權：
- 技巧：防守
主動擊打對方的劍，以取得進攻權
- 步法：上前
當對方後退、停止不動時，而你主動上前，會視為你擁有進攻權
- 對方擁有進攻權時的攻擊打空
當對方擁有進攻權並向你攻擊，但其攻擊落空，裁判會視你擁有進攻權
重劍
重劍乃三種劍中最重的一種，與花劍一樣只能以刺，不能以劈打的方式進攻對手。但可攻擊範圍沒有限制，劍尖可攻擊對手的全身各部位（頭部、四肢、軀幹）。在沒有進攻權的情況下，若雙方在 1/4 秒內同時擊中對手的有效部份，視為「互中」，雙方均能得分。同時亦因為沒有進攻權之分，運動員作賽時相對謹慎，尋找一擊即中的時機。
佩劍
佩劍是三種劍中唯一能夠以劈、斬的方式進攻，亦可以劍刃的部分得分。佩劍講求進攻速度和力量，出劍距離和時機的掌握。與花劍一樣，佩劍講求進攻權，得分有效部位包括腰部以上軀幹、頭部及手臂。若雙方幾乎同時互相擊中，裁判會利用進攻權原則決定得分誰屬。
劍擊所需裝備
除了個人技巧之外，使用適合自己的裝備能讓你在運動時取得更佳效果，除了一般通用裝備之外，不同劍擊種類須使用相對應的裝備。以下為劍擊裝備清單，以供參考。
通用裝備
- 劍衣
- 劍褲
- 單袖衣
- 護胸
- 手套
- 劍擊襪
- 劍鞋 / 運動鞋
花劍專用裝備
- 花劍（標準花劍重量不超過 500 克，全長不超過 110 厘米，劍身不超過 90 厘米）
- 花劍面罩
- 花劍金屬衣
- 花劍手線
- 頭線
重劍專用裝備
- 重劍（標準花劍重量不超過 770 克，全長不超過 110 厘米，劍身不超過 90 厘米）
- 重劍面罩
- 重劍手線
佩劍專用裝備
- 佩劍（標準花劍重量不超過 500 克，全長不超過 105 厘米，劍身不超過 88 厘米）
- 佩劍面罩
- 佩劍金屬衣
- 佩劍手線
- 佩劍手套
- 頭線
香港劍擊學校推介
不少人因奧運熱對劍擊感興趣，如果想更深入了解，可以參加體驗班或入門課程，以下為一些香港劍擊學校的課程供參考。
南華會
南華會乃本港資深體育會，提供多項運動課程。現有花劍及重劍的課程，由專業的劍擊教練團隊執教。無論是兒童班、成人興趣班，甚至私人班、小組班等也能選擇。
地址：銅鑼灣加路連山道88號
課程內容：南華會 - 劍擊課程
劍舍
於 2005 年創立，由前香港男子劍擊隊「大師兄」張小倫擔任技術總監，提供花劍、重劍及佩劍的團體課程、一對一課程等，更設自由實戰時間供會員交流技術；感興趣人士亦可安排試堂，體驗劍擊的樂趣。
地址：新蒲崗大有街23號3樓全層
課程內容：LEHK 劍舍 - 主頁
亞洲劍擊學院(香港)
於 2016 年 9 月成立，教練團隊包括國家高級教練、國家隊退役運動員和港隊退役運動員。學院提供免費課程給不同社會機構，亦舉辦講座、體驗班、交流訓練等，更承辦劍擊同樂日，讓學員有更多切磋機會，提升技術。
地址：九龍長沙灣道778-784號香港中心21樓全層
課程內容：亞洲劍擊學院 (香港) - 主頁
彈性保障期 配合不同運動習慣人士
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