水上活動一向是很多人喜愛的消暑活動之一，除了獨木舟、直立板、浮潛等之外，近年衝浪也成為了不少人挑戰的極限運動！戶外衝浪的難度比其他水上運動項目困難，但隨著此項活動普及化，現在香港更設有室內衝浪設施及人工衝浪池，衝浪新手也能擁有刺激的體驗。

夏日炎炎，不少人選擇水上運動消暑。近年大熱的直立板（SUP）是動靜結合的水上運動，既可體驗衝浪的刺激感，也可在板上欣賞景色。今次就來為你介紹玩直立板的注意事項和必要裝備，更介紹多種玩法，及推介西貢、赤柱等直立板熱門地點。

想尋找既消暑又能享受美妙大自然的水上運動？沒甚麼比迎著海浪滑行更令人陶醉。我們為你準備了 Wakeboarding 和 Wakesurfing的入門攻略，帶你領略滑水的樂趣。