【頭瘡】青春期、孕婦容易生頭瘡？了解頭瘡成因及治療方法
頭皮生瘡是一種常見的皮膚病，所有人生階段的人都可能受其影響，但於青少年中最常見。你是否在洗頭時發現頭皮生瘡？或感到頭皮發炎及痕癢，忍不住抓撓？如頭瘡或頭皮發炎久久不癒，可能會引致更嚴重的後果。下文為你介紹 4 類頭瘡高危人士、頭瘡成因以治療方法，幫助你更好地了解和處理這個常見的皮膚問題。
頭瘡症狀
頭瘡常見症狀包括：
- 頭皮發癢
- 頭皮發紅或疼痛
- 頭皮屑增加
- 頭皮出現紅色、發癢的腫塊
- 頭皮出現鱗屑或結痂
大多數情況下，生頭瘡並不表示患上嚴重的疾病。如果感到困擾，或者出現以下頭瘡症狀，則建議儘快就醫。
- 頭瘡出血或破損，傷口超過幾天無法癒合
- 頭瘡正在擴散或出現感染跡象
哪些人更容易生頭瘡？
青春期人士
青春期是頭瘡最常見的時期之一。青春期人士的荷爾蒙水平發生劇烈變化，尤其是雄性激素的增加會刺激皮脂腺，使其產生過量皮脂，堵塞毛孔及導致頭瘡的形成。
孕婦
懷孕期間，女性體內的荷爾蒙水平不穩定，特別是雌性激素。這些激素的變化導致皮脂腺活躍，促進皮脂分泌，使頭皮變得油膩。
長期受壓人士
長期處於壓力和焦慮狀態會對身體的內分泌系統造成負面影響，釋放的壓力激素如皮質醇可能會干擾內分泌系統，導致皮脂腺過度活躍，皮脂分泌量大增。
長期處於特定環境的人士
長期處於潮濕、悶熱或有害物質的環境中也可能增加生頭瘡的風險。潮濕和悶熱的環境有助於細菌的繁殖，這些細菌可能感染毛囊，導致頭瘡的形成。同樣，工作時需長期接觸到有害的化學物質或刺激物的人士也有更大機會出現頭皮敏感或發炎的狀況。
生頭瘡成因
頭瘡成因眾多，確定了生頭瘡的具體原因，才能對症下藥。以下是一些常見的生頭瘡成因：
頭瘡成因 1：頭皮發炎
頭皮發炎是頭瘡形成的主要成因之一。頭皮發炎可能由多種原因引起，例如細菌感染、脂漏性皮膚炎及膿皰性皮膚炎。這些因素會導致頭皮紅腫、發癢和疼痛。
頭瘡成因 2：荷爾蒙變化
荷爾蒙變化是頭瘡形成的另一個重要因素。荷爾蒙的變化可以導致皮脂腺分泌更多的油脂，如果沒有及時清潔，細菌和污垢的積聚可導致毛囊堵塞，引發頭瘡。
頭瘡成因 3：化學物刺激頭皮
某些洗髮水、護髮產品或染髮劑中的化學成分可能對頭皮造成刺激或過敏反應，進而導致頭瘡的形成。這些化學物質可能破壞頭皮的自然平衡，刺激過度的油脂分泌或引起皮膚敏感反應。長期使用這些刺激性產品可能損害頭皮的健康狀態，增加頭瘡的風險。
頭瘡成因 4：牛皮癬
牛皮癬是一種慢性的非傳染性皮膚病，可以影響身體的各個部位，包括頭皮。牛皮癬在頭皮上表現為厚厚的銀灰色痂皮或帶有灰色鱗屑的暗色斑塊。這些皮膚病變區域可能引起頭皮發炎和刺激，進而導致頭瘡的形成。
生頭瘡怎麼辦？
生頭瘡的治療方法因個人情況和症狀的不同而有所差異，以下是一些可供參考的治療方法：
頭瘡治療方法 1：保持頭皮清潔
洗頭次數不足或沒有徹底清潔頭皮，會令汗水、油脂及污垢積聚，滋生細菌。患者應避免繁觸摸或抓撓頭皮，以免引起感染或加重頭皮發炎。市面上有多種專為油性頭皮而設的清爽洗頭水，可以幫助保持頭皮清潔和舒適，同時平衡油脂分泌，讓頭皮保持在健康狀態。
頭瘡治療方法 2：洗頭水
要減少生頭瘡，建議選擇成分溫和及天然的洗頭水，避免刺激性成分傷害頭皮健康。如果有頭皮發炎問題，可以選擇含有舒緩成分，例如蘆薈、茶樹油或洋甘菊的洗頭水，減輕頭皮發炎的症狀。
頭瘡治療方法 3：改變飲食習慣
飲食習慣對於頭瘡的治療也有一定的影響。建議避免食用會加重頭瘡症狀的食物，如炸物、精緻食物、含糖飲料以及辛辣食物。這些食物可能刺激頭皮，增加油脂分泌，導致毛囊堵塞和發炎。相反，增加攝取新鮮水果、蔬菜和富含抗氧化劑的食物，有助於頭皮的健康和炎症的減輕。
頭瘡治療方法 4：頭瘡藥膏
市面上有一些專門治療頭瘡的藥膏，常見成分包括水楊酸和苯酚，具有消炎和殺菌的作用。然而，使用頭瘡藥膏時應避免過度使用或長期使用，以免對頭皮造成負擔。最好在醫生或皮膚科醫生的建議下使用頭瘡藥膏。
總結而言，頭皮生瘡是一種常見的皮膚問題，透過了解頭瘡的成因，我們可以更好地針對個人情況選擇治療方法。保持頭皮清潔、選擇適合的洗髮產品及調整飲食習慣都是可以幫助緩解症狀的方法，只要及早治療，相信病情很快會得到改善。
