【滑雪裝備清單】必備用品/服裝一覽！應該租定買？

滑雪裝備清單一覽！第一次滑雪想知道如何準備裝備及服裝？到底哪些可以租借？本文介紹各種滑雪用品、護具及服裝，助你準備滑雪之旅，即使新手也可輕鬆享受滑雪樂趣！

滑雪種類—雙板（Ski）及單板（Snowboard）

滑雪分為雙板（Ski）及單板（Snowboard），兩種方式使用的裝備各有不同，雙板有兩塊細長雪板及兩支雪杖；單板則只以一塊雪板滑行，毋須使用雪杖。不少滑雪新手都有疑問，到底應學習哪一種滑雪方式？初學滑雪一般建議先學雙板，較單板更容易掌握平衡。若進階至較陡峭坡道，普遍滑雪者則認為單板較易上手。以下為兩者主要分別：

雙板 Ski

雙腳分別固定在兩塊雪板上，以雪杖作輔助，身體向正面滑行，類似溜冰或滾軸溜冰。由於有雪杖協助平衡，對肌肉力量要求亦較低，新手或平日沒有運動習慣的人也較容易掌握。

單板 Snowboard

雙腳需固定在同一塊雪板上，向側面滑行前進，類似衝浪、滑板等運動。單板對平衡力及肌肉力量要求相對較高，初學階段經常會有反覆跌倒的情況。

滑雪裝備介紹

滑雪裝備繁多，出發前可先決定挑戰雙板或單板，再準備所需用品。一般專業滑雪裝備如雪板、雪鞋等都可租借，而貼身衣物則需要自行準備。如果你是滑雪新手或不常滑雪，可以考慮以租借為主，花費會較低。以下為滑雪所需的主要裝備，基本用品一般都可於雪具店租借：

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1. 基本裝備

雪板、雪鞋、固定器、雪杖：如第一次滑雪或不是經常滑雪，建議在雪具店租借，可免卻額外攜帶行李的煩惱。惟款式選擇通常較少，偶爾亦會拿到尺寸不符的雪具。如曾體驗滑雪，每逢雪季都想來個滑雪之旅，購買雪具會更划算，使用最適合自己的裝備亦有助提高穩定性及技巧。

2. 安全裝備

雪具店通常提供護目鏡、頭盔等主要保護裝備的租借服務，其他護具如護腕、護膝則未必有提供。建議出發前先向雪具店查詢，再因應個人需要（如保護程度、衛生考慮等）決定租借或購買。

護目鏡（雪鏡）：由於雪地反射太陽光的強度非常高，滑雪時接觸的紫外線比平日更強，建議必須佩戴護目鏡。護目鏡亦有防風作用，挑選時最好試戴並確保與面型貼合，避免有風或雪吹進眼睛。

頭盔：為避免跌倒或與他人碰撞時撞傷頭部，建議佩戴頭盔。

滑雪手套：為防止雙手凍傷，建議選擇保暖、防水、款式較長或有鬆緊設計的手套，跌倒時可避免皮膚接觸到雪。

其他護具：初學者較常跌倒或往後摔，防摔褲可以保護尾椎，亦可按個人需要佩戴其他護具如護腕、護膝或護肘等。

3. 滑雪衣物

除了外層要穿防水、防風、又保暖的滑雪衣及雪褲外，建議採用「洋蔥式」穿法，底層穿著吸濕排汗衣，並因應天氣加厚中層衣物，阻隔體溫流失，達至更保暖效果。

雪衣、雪褲：選擇雪衣及雪褲時，最主要需考慮衣物的保暖、防水和透氣度，建議穿著較寬鬆衣服，內層再穿保暖衣及排汗內衣

中層保暖衣：可以選擇保暖性較強的衣服，如抓毛外套

貼身內衣：滑雪時也很容易流汗，最好選擇運動內衣或具排汗功能的衣物

滑雪襪：滑雪襪較普通襪子有更好的透氣及保暖功能，建議穿著長度比雪鞋高（即大約長至小腿）的襪子

頸套（脖圍）：主要用來保暖頸部，亦可拉至面部擋風雪，避免凍傷或曬傷

*除了防護保暖衣物，如果怕曬、怕乾的話，建議可以塗防曬及保濕乳液、潤唇膏等

滑雪前準備

參加滑雪課程：如果是第一次滑雪，建議參加滑雪課程，學習基本的滑雪知識與技巧，確保有安全又舒適的滑雪體驗。熱門滑雪地如日本、韓國，多個滑雪場都提供中文或英語滑雪課程，毋須擔心言語不通。

一般課程都會教授滑雪板和雪鞋的穿戴方式、雪杖使用方法，以及步行、停止、滑行等基礎動作，通常需時半日至一日。如想更熟練，建議安排行程時，多預留一至兩天在滑雪場練習。現時不少日韓滑雪課程都設有網上報名，或可於抵埗後現場報名，建議提早查詢報名方法及上課時段等資訊。

確認滑雪場開放時間：因應不同地點、降雪情況，滑雪場開放時間都或有不同。日本及韓國滑雪季一般由 11 月底開始至翌年 3 月，出發前亦應先確認滑雪場開放日期、可使用滑雪道等。

滑雪當天亦應該留意天氣情況，如遇上惡劣天氣，滑雪場或會禁止旅客使用纜車、封閉部分滑雪道，屆時可以留意場內廣播。

購買旅遊保險：滑雪為高危運動，即使準備好專業裝備並有教練指導，亦有機會發生意外。想安心享受滑雪？出發前投保 Avo 全球暢行旅遊保障，並加購冬季運動附加保障，萬一意外受傷、租借裝備損毀或遺失等都享有保障，讓你盡情享受滑雪樂趣！