【牙肉腫脹】口腔疾病的先兆？成因、消腫和預防方法

以為牙肉腫脹只是由「熱氣」造成？你其實可能已有潛在的口腔疾病，如不及早正視，隨時可演變成嚴重問題！本文將介紹牙肉腫脹的成因、消腫和預防方法，助你保持牙齒健康。

牙肉腫脹、腫痛成因

牙齦炎

牙齦炎是牙周病初期階段，患者的牙齦會發炎、紅腫，刷牙或使用牙線時會流血。牙齦炎通常是由不良的口腔衛生習慣所致，如果患者沒有定時清潔口腔，牙菌膜便會不斷累積，當中的細菌會釋出有害物質，刺激牙齦組織，引致腫脹。

智慧齒

現代人口腔空間較少，當長出智慧齒時口腔或會感到壓迫感，甚至使周遭牙肉腫脹。此外，智慧齒較難清潔，令細菌滋生，容易導致冠周炎。

如果發生智慧齒阻生的情況，除會壓迫其他牙齒之外，更讓食物殘渣容易積聚在牙肉空隙內，導致蛀牙甚至發炎問題。

荷爾蒙變化

女性荷爾蒙包括雌激素和黃體激素，當它們的水平增加時，便會導致更多血液流向牙齦，使牙齦對細菌變得更加敏感，容易導致牙齦腫脹和出血的問題。女性在青春期、月經期、懷孕和更年期會因為荷爾蒙水平波動，出現牙齦紅腫或出血的症狀。

其他疾病

部分疾病亦會引致牙肉腫脹的問題，例如唾液腺炎的患者，會因為唾液腺發炎而導致牙肉腫脹；而糖尿病患者亦會因為血液的細胞激素及脂肪激素增加，加劇牙肉發炎。

牙肉腫脹症狀

• 牙齦紅腫：炎症反應導致血管擴張，使周遭牙齦組織呈現紅腫。
• 牙肉痛：在咀嚼食物或刷牙時，牙肉會受觸碰，刺激牙神經並產生痛楚。
• 口腔有異味：即使刷牙亦未能消除。
• 牙齒鬆動：牙肉腫脹演變成牙周病的先兆。

如何舒緩牙肉腫脹？

如果情況輕微，你可參考以下方法舒緩牙肉腫脹：

• 以鹽水或漱口水漱口：鹽水或漱口水具有消炎殺菌的作用，有助減輕牙肉腫脹，促進康復。
• 服用止痛藥：患者可根據醫生建議服用非處方止痛藥，舒緩疼痛。
• 徹底清潔口腔：以正確的方式刷牙，或使用牙線，避免食物殘渣積聚而增加疼痛。
• 調整飲食習慣：進食粥、湯等柔軟食物，保持飲食清淡，避免刺激牙肉。

如果牙肉腫脹的問題遲遲沒有解決，便需儘快求醫，尋求病因。

預防牙肉腫脹的方法

• 保持口腔衛生：牙肉腫脹很多時都是因不良的口腔衛生習慣所致。每日最少刷牙兩次，並以正確的方式刷牙，有助減少口腔內的牙菌膜，避免各種口腔疾病。
• 避免吸煙：吸煙除會引致身體各種疾病，亦會容易導致牙肉腫脹，甚至牙周病、牙齒脫落等嚴重牙患。
• 定期檢查牙齒：可每半年至一年安排洗牙、清除牙石，以助預防各種牙齦問題。牙醫亦可協助診斷潛在的口腔疾病，及早治理。
• 均衡飲食：減少糖分和澱粉的攝取，並多補充含維他命 C 的食物如水果、蔬菜，以助保障牙齦健康。

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