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標籤搜尋結果: #營養補充品
【葡萄糖胺軟骨素】想守護關節健康?了解種類、正確吃法與副作用
作者:Avo Team
發佈日期: 24-03-2025
談到緩解關節疼痛及預防關節疾病時,葡萄糖胺和軟骨素是最常見的選擇。然而,葡萄糖胺是否真的有效?如何選擇並正確補充葡萄糖胺,才能真正保護你的關節健康?下文將介紹葡萄糖胺的種類、正確吃法和副作用,幫助想呵護關節健康的你。
【蔓越莓益生菌】能預防泌尿道感染?了解功效及副作用
作者:Avo Team
發佈日期: 19-02-2025
蔓越莓是一種營養豐富的超級食物,除了作為零食和果汁飲品外,還具有多種健康功效。近年來,蔓越莓益生菌的組合更是廣受青睞,結合了蔓越莓的抗氧化特性和益生菌對腸道健康的益處。本文將介紹蔓越莓及蔓越莓益生菌的功效、服用方式、副作用及不適宜服用的人群。
【紅麴】降膽固醇變患腎病? 謹慎食用不傷腎
作者:Avo Team
發佈日期: 10-04-2024
紅麴又稱紅麴米,是一種發酵食品,主要由大米與紅麴菌發酵加工而成,經過長時間發酵的麴表面呈紅色,故命名為紅麴。於《本草綱目》亦曾記載:「消食活血,健脾燥胃,治赤白痢,下水穀」,除了幫助消化之外,近年更有研究顯示紅麴有助降膽固醇、降血脂。
【益生菌/益生元】何時食益生菌效果最好?|內附功效、副作用及潛在風險
作者:Avo Team
發佈日期: 22-03-2024
在我們的日常生活中,我們經常聽到「益生菌」和「益生元」這兩個詞。然而,你真的了解它們是什麼嗎?何時服用效果最好?今次便來談談益生菌與益生元的關係、功效、副作用及可能的潛在風險。
【維他命迷思】喝咖啡會影響保健品吸收?6 種維他命的攝取量及功效!
作者:Avo Team
發佈日期: 26-07-2023
喝咖啡是否影響保健品吸收?維他命是否越多越好?下文解答常見的維他命相關問題,並附上維他命攝取量及功效,助你選擇合適的保健品!
【蘋果果膠減肥】功效、食用方法、好處及副作用|餐前定餐後服?
作者:Avo Team
發佈日期: 04-05-2023
蘋果果膠富含水溶性纖維,具有多重功效,包括促進腸道健康、調節血糖及膽固醇水平,同時可以減慢食物吸收,幫助減肥。下文為你介紹蘋果果膠的好處、副作用以及食用方法。
結果 1 - 6 總數 6
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