【天灸】對紓緩經痛與鼻敏感有奇效？詳細了解天灸原理、功效、注意事項！
鼻敏感、氣血不足、女士經痛等都是香港都市人常見的毛病，一般需要長時間調理才能減輕症狀甚至痊癒。近年流行一種名為「天灸」的中醫傳統療法，聲稱在特定日子進行穴位敷貼，能改善氣血、增強免疫力。天灸為何能改善體質？是否人人也適合？下文為大家講解天灸的原理、功效及其他相關問題。
甚麼是天灸？
中醫認為天灸療法有「冬病夏治、夏病冬治」作用，在一年中的特定日子（全年最炎熱和陽氣最盛的「三伏天」以及最寒冷和最陰盛的「三九天」），使用由中藥材製成的藥貼敷貼在特定穴位，透過藥物刺激，達至調節氣血、改善人體陰陽平衡，有助預防不同疾病。
天灸須於初伏、中伏、末伏的日子各敷貼一次，可再按需要敷貼「加強灸」。療法的效用因人而異，古代曾有文獻記載以三年為一個療程，會有較佳治療效果。
製作天灸敷貼的中藥有哪些？
天灸使用的中藥材均以辛溫及帶有刺激性為主，如白芥子、細辛、麻黃、肉桂、延胡索、甘遂、丁香等，能局部擴張血管，疏通經絡。
敷貼的穴位
中醫師會根據患者的體質及需要，決定在哪些穴位進行天灸，穴位多以背部、腹部及四肢為主，例如：
背部穴位：定喘、肺俞、脾俞、腎俞
腹部穴位：天樞、氣海、關元
小腿穴位：足三里
痛症則可敷貼在疼痛處
天灸的功效
天灸並非用於治病而是保健，它能改善氣虛或陽虛狀態，故對防止虛寒性疾病有幫助。
呼吸道疾病：哮喘、鼻敏感、感冒、咳嗽、慢性支氣管炎等
消化道疾病：胃痛、慢性腸胃炎、腹瀉、消化不良等
婦科疾病：痛經、月經不調等
關節疼痛：頸椎病、肩周炎、腰痛、風濕關節痛等
哪些人士不適合進行天灸？
孕婦或哺乳期婦女
兩歲以下嬰幼兒及老年體弱者
哮喘發作期、發燒、咽喉發炎
肺部受感染人士
患嚴重皮膚疾病、皮膚極易過敏者
嚴重心肺功能不足、糖尿病患者、惡性腫瘤患者
天灸安全嗎？
一般來說，天灸屬於安全且較少副作用的療法。敷貼時間因人而異，一般為1至2小時，小孩為15至30分鐘。由於使用帶刺激性的中藥材，療程後有機會出現以下反應：局部皮膚發紅、灼熱、刺痛、起泡等現象；如感到疼痛不適或出現嚴重過敏反應，應撕下敷貼。
天灸注意事項
療程後如皮膚出現泛紅、脫皮或痕癢，可在該部位塗抹凡士林緩解症狀；如出現水泡，切勿抓破造成感染
療程期間應戒口，避免進食濕熱的食物如：海鮮、牛、鴨、煎炸及生冷食物等
療程當日，敷藥的位置不宜沾冷水或使用肥皂等刺激性物品擦洗
2024/25年 天灸日期
三伏/三九天灸最好在三伏/三九天當日進行，以下為2024/25年的天灸日期供參考（不同中醫診所有機會出現差別）：
三伏天灸
初伏：2024年07月15日
中伏：2024年07月25日
末伏：2024年08月14日
加強灸：2024年08月24日
三九天灸
初九：2024年12月21日
二九：2024年12月30日
三九：2025年01月08日
加強灸：2025年01月17日
欲速則不達，天灸作為保健療法，起效速度人人不同。如有任何程度之不良反應，應儘快求醫。如對天灸有任何疑問，亦應先向註冊中醫師查詢。Avo OutpatientGuard 門診保障可讓你享有高達100次門診服務，包括診斷、醫療保健、專科門診及心理健康等，更涵蓋中醫及跌打針灸，全面照顧你的不同需要！
