足底筋膜炎是一種常見的足部疾病，普遍症狀是腳板底一着地受壓就感到如「針拮」般刺痛。除了筋膜逐漸退化的中老年人和過度操練的跑步者之外，日常生活中肥胖人士，有扁平足、高足弓或長短腳者，長期穿上高跟鞋走路的女士，以及工作上需要長時間站立或須經常搬抬重物的人士，也容易患上足底筋膜炎。

素盆菜推薦 2025｜想新年吃得更健康，尋求大家樂、太興以外的盆菜選擇？你考慮過訂購素盆菜嗎？伴隨近年的素食熱潮，不少餐廳已推出素盆菜，除了營養豐富的素菜食材之外，還有仿真素肉，素食朋友和肉食獸同樣可一飽口福。以下為你推薦多款新年素盆菜，並附上訂購資訊，給你的團年飯更豐盛的選擇！

無論你已經擁有個人醫療保險或公司的僱員醫療保險，你都可能會需要額外醫療保障（Supplementary Major Medical，簡稱SMM）。甚麽是額外醫療保障？它如何有效地提升你的賠償率？下文講解SMM賠償例子及兩大重點，讓你了解自己是否需要額外醫療保障！

家居保險一般保障家居財物或貴重物品因意外而引致的損失。但如果投保人在遇上惡劣天氣後才購買家居保險，便可能無法獲得全部保障。同時，投保人或許不清楚家居保險與火險的分別，遇上意外時便可能會「Claim 錯單」，令你無法獲得應有賠償。另外，投保時的「已知事項」 亦可能會影響索償結果。

近年越來越多人往來大灣區旅遊消費，兩地商貿往來亦同時增加。無論旅行抑或北上出差公幹，背後的保障都要「做到足」。不少保險公司推出大灣區的專屬旅遊保障，重點涵蓋灣區的主要城市。以 Avo 的大灣區旅遊保險為例，即日來回的保費只需 $11，已可為你提供基本的旅遊保障，讓你放心穿梭於灣區城市。

香港環境濕熱、人口密集加上空氣污染嚴重，讓鼻竇炎成為高發疾病。鼻竇炎不僅對生活造成困擾，不及時處理更可能面對細菌蔓延的情況。鼻竇炎有甚麽症狀？鼻竇炎能自癒嗎？下文講解鼻竇炎種類、成因及治療方法，助大家及早預防和治療！

你曾試過視野突然出現黑點或絲狀物，而且在光線明亮和淺色背景的環境下特別明顯嗎？飛蚊症的症狀甚為煩人，而且常常毫無徵兆出現。本文將為你介紹飛蚊症的成因和症狀，並探討如何改善、預防和治療飛蚊症，以讓你清楚了解飛蚊症的潛在健康風險。此外，亦會解答有關飛蚊症的常見問題，包括飛蚊症會否消失、有沒有食物可以改善或減輕飛蚊症、葉黃素對飛蚊症有沒有幫助等。

進入零工時代，越來越多人發展副業以獲取多元收入，加入自僱人士行列，成為 slasher （斜桿族）或 freelancer；也有人選擇創業做生意，成為老闆自己揸旗。如果你要轉型成為自僱人士，報稅、交稅可能成為新的課題。究竟自僱人士要不要交稅及如何報稅？Freelancer 需要申請商業登記證嗎？本文將為你解開各項有關稅務的疑難，讓自僱人士輕鬆報稅！

牙周病（periodontitis）是一大常見口腔疾病，影響牙齦和支持牙齒的組織，早期牙周病症狀並不明顯，只是牙齦（牙肉）有些微發炎、紅腫，但嚴重牙周病可導致牙齒鬆動、牙齦萎縮，甚至掉牙。網傳有患者指「我自己治好了我的牙周病」，亦有不少文章分享治療牙周病的偏方，究竟牙周病真的能自癒嗎？本文將為你破解圍繞牙周病的迷思，並為你逐一拆解牙周病的成因、症狀、治療方法以及相關治療費用。

出國旅行時帶上行李箱，帶戰利品回港也方便得多。但行李箱款式眾多，價格由數百至上萬元不等，該怎麼選擇？正在考慮買新喼去旅行的你，立即看看最新的消委會行李箱測試結果，再配合選擇行李箱的 6 大要點，助你找到性價比最高的旅途伙伴！