打工仔放工，最怕的必然是交通延誤。港鐵每日平均載客量就約為350萬人次，而九巴每日都達到212萬人次。即使本港以世界級水平的基建著稱，意外仍然是無可避免。而意外的發生，帶來的不只是不便，而是會對自己和家人帶來實際影響。港鐵「甩門」事件就證明了世事無絕對。

肩周炎又稱「五十肩」，但千萬不要以為肩周炎只有上了年紀的人才會有的疾病，無論甚麼年齡層的人都有機會患上。肩周炎的成因一直未明，但其實生活中，只做好細節也可以好好預防，這次Avo便帶你看看有甚麼運動有助預防肩周炎。

滑板已不再是一種地下休閒活動。不少人都被它目不暇給的招式吸引，Avo為感興趣的你提供了香港滑板場指南和新手注意事項！

面對市場上的各式產品，我們應該如何分辨及選擇？不少上班族以為公司有提供保險就能安枕無憂，這真的足夠嗎？如果你是自由職業者，沒有和任何公司簽訂契約的話，又可以怎樣保障自己？

香港近日冷鋒漸多，氣温驟降。相信大家都會相約三五知己打邊爐暖身。但無論你是吃素還是「食肉獸」，打邊爐都一定是你心水。香港充滿各種火鍋「過江龍」，想要推介同時食得健康？但打邊爐的健康貼士你又知幾多呢？

坊間越來越重視健康，不少人因此選擇綠色飲食或成為素食者，降低肉類攝取並以蔬果作為每餐的主打。但原來飲食選擇不單影響我們，還可能影響整個地球？讓Avo帶你看看飲食習慣對身體或環境帶來的影響吧。

10月尾、11月頭正值芒草盛開的季節。講到欣賞芒草，大家便會聯想到大東山。今次Avo便帶你看看有甚麼有注意的地方，包括行路線、資訊、不同的起步點等等，讓你好好準備。

新冠疫苗的出現令生活逐漸回歸軌道。 對許多人來說，這意味著可以重返健身房、游泳池或緩跑徑。 但是，無論是在家還是在公共場所鍛煉，到底接種疫苗後是否能做運動？要多久才可以恢復呢？

香港近來掀起一鼓運動熱潮，跑步對大部份人而言應該是最方便的運動。但鍛鍊身體，需要量力而為。假如訓練不足或姿勢不當而引致膝關節問題，就得不償失了。這次Avo會為你講解常見膝關節病以及預防方法。

工作壓力所帶來的負面情緒會影響人體的荷爾蒙水平和免疫系統。多種不良因素的影響下，便會增加患癌風險。近十年間，本港的癌症患者更有年輕化趨勢，情況實在堪憂。在癌症還未出現到你身上時，大家都可以在生活細節上做起，防患未然。假如真的懷疑患上癌症，可以怎樣處理？不用怕，我們一步一步來。