現在不少人越來越注重健康，不再執著「磅數」而是體態的改變。正所謂「七分飲食三分運動」，除了運動以外，應揀選適合的食物，控制卡路里攝取。因此近年衍生出「超級食物」這個詞語，指的是以最小卡路里提供最大營養價值的食品。我們會為大家介紹10種超級食物及其功效，讓你食出健康人生！

鼻敏感、氣血不足、女士經痛等都是香港都市人常見的毛病，一般需要長時間調理才能減輕症狀甚至痊癒。近年流行一種名為「天灸」的中醫傳統療法，聲稱在特定日子進行穴位敷貼，能改善氣血、增強免疫力。天灸為何能改善體質？是否人人也適合？下文為大家講解天灸的原理、功效及其他相關問題。

政府致力推行「減廢」政策，第一階段管制即棄塑膠新法例於2024年4月22日開始實施。食肆禁止向堂食及外賣顧客提供九類即棄塑膠餐具、商戶禁售膠牙籤、螢光棒等即棄塑膠產品、酒店賓館禁止提供洗漱梳妝用品。本文總結了第一階段禁止塑膠種類、獲豁免情況、罰則、常見問題等，讓你迅速了解新法例。

焦慮是正常情緒反應，但當危機過去，仍持續感到擔心，對生活造成負面影響，則有可能是「焦慮症」（Anxiety Disorder）。本文將簡單解釋焦慮症成因及症狀，並附上焦慮症測試以供參考，亦會探討焦慮症的治療方法、患有焦慮症是否一定要服用藥物等大家關心的問題。

紅麴又稱紅麴米，是一種發酵食品，主要由大米與紅麴菌發酵加工而成，經過長時間發酵的麴表面呈紅色，故命名為紅麴。於《本草綱目》亦曾記載：「消食活血，健脾燥胃，治赤白痢，下水穀」，除了幫助消化之外，近年更有研究顯示紅麴有助降膽固醇、降血脂。

在我們的日常生活中，我們經常聽到「益生菌」和「益生元」這兩個詞。然而，你真的了解它們是什麼嗎？何時服用效果最好？今次便來談談益生菌與益生元的關係、功效、副作用及可能的潛在風險。

成為自僱人士，意味很多事情都要獨立處理。脫離公司保障，意味失去公司醫保及勞工保險，發生甚麼事都要一力承擔，醫療保障、意外保障、強積金等要自己安排，而收入不穩也代表更需要自動自覺理財及策劃未來。那麼，究竟 freelancer/ slasher/ 自僱人士如何保障自己？本文將探討一眾沒有固定收入人士應優先考慮甚麼保險及理財產品，為自己建立完善安全網及理財基礎。

現代人機不離手，習慣透過網上進行投資、交友、購物等多項活動，令騙徒有機可乘。近年來，香港的詐騙案數字不斷上升，2023年錄得接近 4 萬宗，涉及金額超過 90 億港元，其中 70% 都是網上騙案。下文總結 5 種常見的網上騙案類型，讓大家提高警惕，避免受騙。

樓市處於低迷狀態，樓宇買賣宗數創新低。為了整頓樓市風人，政府近日公布的財政預算案中便提及「撤辣」措施，包括提高按揭成數，取消壓力測試以及撤銷各項印花稅政策。今次我們便來為你帶財政預算案懶人包。

一份適合的商務旅遊保險可以令公幹人士減省不少煩惱。但購買旅遊保險前，你要知道自己的需要及可能會遇到的風險，才能為自己挑選適合的保險產品。今次我們便來為你介紹商務旅遊保險的注意事項。